시니어기자교육

코로나 시대에 어르신들은 어떻게 운동할까?

작성자
유말옥
작성일
2022-05-24 17:34
조회
91
하남 미사 강변 브라운스톤 아파트 경로당( 이하 경로당)의 어르신들은 실내에서 운동한다.

경로당의 어르신들은 주 5회, 오후 2시에서 4시까지 경로당에 모여서 운동한다.

이 경로당의 최명석 회장은 산책밖에 못하는 어르신들에게 도움을 주고자 아이디어를 냈다

최 회장은 여러 가지 운동 동영상을 내려받아 저장했다.

그 덕분에 어르신들은 이 동영상에 따라서, 체조, 에어로빅, 요가 등의 운동을 시작했다.

이와 함께, 어르신들은 주 5회  점심식사도 함께 한다.

참석 인원은  25명에서 30명 정도다.

다음은 최고령인 최승희(90세) 어르신과의 일문일답 주요 내용이다.

Q1: 경로당에서 운동하시기 전에 다른 운동을 하신 적이 있나요?

A1: 다른 곳에서는 안 해 봤어요.

Q2: 다 함께 모여 운동하니 어떤 점이 좋으신가요?

A2: 너무 재미있고, 몸도 가벼워지는 것 같고 행복해요


 
 

실내에서 운동하는 모습
경로당에서 운동하는 어르신들의 밝고 행복한 모습.

https://youtu.be/BNC2Wae3BTI

https://youtu.be/G2UoUTI5-Gc
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